Главная » Красота

Кальций и красота

«Красота спасет мир…»– говорил классик. И, несомненно, был прав. Природа одаривает нас красотой внутренней и внешней, и только от нас самих зависит, сможем ли мы сохранить этот чудесный дар.
В наш век скорости и постоянного стресса, век технического прогресса и постоянного переутомления заботу о себе человек откладывает на второй план. А это не правильно…
Ведь тело человека, как дом, состоит из множества кирпичиков и различных материалов, и если не следить за состоянием дома, будут проблемы и аварии. Так как же быть?

Чтобы дом был крепким, удобным и красивым, его нужно строить из хороших и, самое главное, качественных материалов. Для человеческого организма главным строительным материалом является кальций.
Организм взрослого человека в период полного созревания содержит приблизительно 1300 г кальция1. 99% его находится в скелете, а 1% – в зубах, мягких тканях, плазме и других биологических жидкостях человека2.
Потребность в кальции здорового взрослого человека в различные периоды жизни составляет 1000–1500 мг в сутки. Необходимая суточная доза зависит от многих жизненных факторов, но главное – от возраста и пола человека. Женщинам 25–50 лет необходимо 1000 мг кальция. Суточная доза для женщин в постменопаузальном периоде, которые принимают эстрогены, та же – 1000 мг кальция. В случае если женщина не получает эстрогены, необходимо уже 1500 мг кальция.
Важно помнить: даже незначительный дефицит кальция в организме может привести к серьезным последствиям. Также нужно учитывать тот факт, что сам по себе кальций плохо усваивается. Именно поэтому врачи советуют не забывать о витамине Д, который регулирует уровень кальция в крови путем ускорения его всасывания из пищи в кишечнике, а также активизирует повторное всасывание кальция в почках. Рекомендованная дневная доза витамина Д следующая: до 50 лет – 200 МЕ, во время беременности и лактации, а также после 50-ти – 400 МЕ3.
Первыми проявлениями дефицита кальция и витамина Д в организме является ломкость и слоение ногтей, ухудшение состояния волос, зубов и десен. В силу каждодневной занятости мы можем не обращать внимания на эти симптомы. Однако игнорировать их нельзя. Дело ведь не только в красоте, а и в самочувствии. От того, как мы себя чувствуем, каково состояние нашего организма, зависит наша самооценка, наше общее психоэмоциональное состояние. Ведь красивый – значит здоровый, успешный, уверенный в себе!

Составляющие красоты

>> Читать далее >>
Белоснежные здоровые зубы, лучезарная улыбка, шелковистые, крепкие волосы, ухоженные ногти, изящная и правильная осанка – это важные составляющие образа здорового и красивого человека. И абсолютно неважно, женщина это или мужчина, ребенок или человек старшего возраста. Поэтому заботиться о себе нужно всегда, везде и при любых обстоятельствах. А помочь в этом иногда трудном, но важном деле могут препараты кальция.
Давайте разберемся, почему.
Итак:
«Кальций-Д3 Никомед» содержит оптимальную комбинацию кальция (500 мг) и витамина Д3 (200 МЕ). Благодаря этому препарат регулирует обмен кальция и фосфора в организме, способствует повышению плотности костной ткани, укреплению волос, ногтей зубов и десен, а также контролирует работу нервной и эндокринной системы, от которых и зависит самочувствие и эмоциональное равновесие.
Результаты изучения эффективности «Кальций-Д3 Никомед» доказывают, что препарат существенно влияет на улучшение состояния волос и ногтей. После приема препарата «Кальций-Д3 Никомед» 85% пациентов отметили прекращение или уменьшение интенсивности выпадения волос. Также значительно увеличилась толщина волос и плотность роста. Все пациенты после лечения отметили улучшение качества ногтевых пластин, у 70% респондентов ногти стали более крепкими, гладкими, перестали слоиться4.
Основная отличительная особенность «Кальций-Д3 Никомед» – это наличие в его составе карбоната кальция. Доказано, что этот вид солей кальция намного лучше усваивается. Типичный уровень всасывания кальция из карбоната кальция составляет 20–40% и зависит от принятой дозы и индивидуальных физиологических особенностей5. Для удобства применения «Кальций-Д3 Никомед» выпускается в виде жевательных таблеток. Это способствует более быстрому растворению и повышает усваивание препарата организмом человека.
Здоровые зубы, крепкие ногти, красивые волосы… Как много женщин мечтает об этом. Однако эти мечты вполне осуществимы. Нужно просто не забывать о себе и внимательно заботиться о своем здоровье. И красота станет Вашим вторым Я!

 

Источники
1Nordin B. E. Nutrition. 1997, 13: 664–686.
2Robertson in: Nordin B. E. Calcium in human biology. London, Springer, 1988.
3Rizzoli et al. Bone. 2008, 42 (2): 246–249.
4Перламутров Ю. Н., Соловьев А. М., Молчанова О. В. Влияние кальция на качество волос и ногтей. // Вестник дерматологии и венерологии. – 2006. – № 4. – С. 43–45.
5Straub et al. Nut in Clin Practice. 2007, 22: 286–296.