Главная » Здоровье

Кальций и здоровье

Что важнее всего в жизни? Здоровье. Необходимо беречь его и делать все, чтобы болезни как можно реже посещали наш организм.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среди самых распространенных неинфекционных заболеваний, причин инвалидности и смертности больных – тройку лидеров составляют сердечно-сосудистые заболевания, онкологические патологии и сахарный диабет. А на четвертом месте – переломы костей вследствие развития остеопороза. Это обусловлено широкой распространенностью заболевания, его многофакторной природой, поздней диагностикой и несвоевременным началом лечения1.
Причем остеопоротические переломы случаются у каждой третьей женщины в возрасте старше 50 лет и у каждого пятого мужчины2. В последнее время количество пациентов, которым ставят диагноз остеопороз, увеличивается.
Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы кости в единице объема и нарушением микроархитектоники (строения) костной ткани, приводящее к повышению хрупкости костей и риска их переломов от минимальной травмы или даже без таковой. К развитию остеопороза приводят различные факторы: семейная предрасположенность, гормональные нарушения в организме, длительный прием некоторых лекарственных препаратов. Образ жизни и вредные привычки также могут спровоцировать заболевание. Курение, сидячая работа и избыточная физическая нагрузка, злоупотребление кофе и алкоголем… И это еще не полный перечень.
Одной из основных причин развития остеопороза является дефицит кальция и витамина Д. Как это ни банально, но начинается все с недостаточного потребления этих элементов, вследствие чего нарушается кальциевое равновесие.
Ученые подсчитали, что каждый год из-за остеопороза происходит 1,66 миллионов переломов шейки бедра. К 2050 году эта цифра может достигнуть отметки 6,26 миллионов3. Согласитесь, это очень серьезный повод задуматься о профилактике заболевания, своевременной диагностике и правильном лечении.

Как предотвратить остеопороз

>> Читать далее >>
Остеопороз – серьезное заболевание. Главная проблема заключается в том, что болезнь зачастую протекает бессимптомно и диагностируется только после перелома. Но, к счастью, остеопороз относится к тем болезням, которые можно предотвратить. Во-первых, необходимо вести здоровый образ жизни и не забывать о физической активности. Во-вторых, употреблять продукты, содержащие кальций и витамин Д, который помогает кальцию усваиваться.
Последние статистические данные относительно потребления кальция неутешительны. Ученые подсчитали, что средняя норма потребления кальция для взрослых в возрасте от 51 года составляет 674 мг/день4. Это значительно ниже рекомендованной дневной нормы в 1200 мг/день. Особенно страдают от дефицита кальция представительницы прекрасного пола: у 7 из 10 женщин в возрасте старше 50 лет наблюдается дефицит кальция, а более 70% женщин в постменопаузе потребляют менее 1000 мг кальция ежедневно5. Следовательно, риск развития остеопороза увеличивается в разы.
Укрепление костей и максимальное сокращение риска переломов достигается при ежедневном получении 1000–1200 мг кальция и 800 МЕ витамина Д6. Но получить такую дозу из продуктов питания практически невозможно. Поэтому врачи рекомендуют с профилактической целью принимать комплексные препараты, содержащие кальций и витамин Д.
«Кальций-Д3 Никомед» содержит оптимальную комбинацию кальция и витамина Д3 (500 мг + 200 МЕ). Поэтому его назначают для профилактики и лечения дефицита кальция и/или витамина Д, а также для укрепления костной системы человека. Для пациентов в возрасте, когда уже необходима профилактика и комплексная терапия остеопороза, врачи рекомендуют «Кальций-Д3 Никомед Форте», содержащий 500 мг кальция и удвоенную дозу витамина Д3 (400 МЕ).
Важным и приятным преимуществом «Кальций-Д3 Никомед» и «Кальций-Д3 Никомед Форте» является их жевательная форма. Благодаря этому препарат быстрее растворяется, что обеспечивает оптимальное всасывание как кальция, так и витамина Д7.
Берегите свое здоровье и не забывайте, что «Здоровье – это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия» (из Устава Всемирной организации здравоохранения).

 

Источники
1Дедов И. И., Рожинская Л. Я., Марова Е. И. Первичный и вторичный остеопороз: патогенез, диагностика, принципы профилактики и лечения. – М., 1999.
2Melton L. J. et al. J Bone Miner Res. 1998 and 1992.
3Cooper. Osteoporos Int. 1999. 9 (Suppl. 2): 2–8.
4Fulgoni et al. J Am Coll Nutr. 2004, 23: 651–659.
5Dionyssiotis et al. Osteoporosis Int. 2006, 17 (Suppl. 1): 91.
6Rizzoli et al. Bone. 2008, 42 (2): 246–249.
7Rifbjerg-Madsen et al. Osteoporosis Int. 2008, 19 (2): 451.