Главная » Красота » Ломкие волосы и ногти

Ломкие волосы и ногти

Когда Вы впервые встречаете человека, на что обращаете внимание прежде всего? Ответы могут быть разные, ведь всем известно, что каждый из нас по-своему оценивает окружающий мир и имеет собственное представление о красоте.
Прежде всего, наш взгляд падает на лицо и прическу человека. Уже при непосредственном общении, после общего анализа внешности человека, люди обращают внимание на руки и ногти собеседника. Именно поэтому уход за волосами и ногтями является важной составляющей нашего имиджа и привлекательности.

Ученые утверждают, что состояние волос и ногтей напрямую зависит, во-первых, от состояния организма, во-вторых, от окружающей среды и ухода за ними. Но самую большую роль здесь играет здоровье организма.
Волосы и ногти – это индикатор общего физического и психического состояния. Посмотрите на свои ногти: действительно ли они гладкие, с правильно очерченной формой, равномерного цвета? Если нет, обратите внимание на свое самочувствие в данный момент. Скорее всего, оно будет неважным. Вот поэтому нервы, стрессы, переутомление, постоянная нехватка сна, частая общая болезненность, жесткие диеты не лучшим образом сказываются на здоровье и красоте женщин.
Статистика свидетельствует, что более 60% женщин в возрасте 25–55 лет высказывают опасения за свои волосы и очень часто жалуются на выпадение волос1. В норме потеря волос составляет 70–80 волосков в день. Для кого-то это мало, а для кого-то много. Если же это значение больше, и патологическое выпадение волос приводит к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища, ставится диагноз алопеция.
Что касается ногтей, то в дерматологической практике заболевания ногтей встречаются в 10% случаев. Среди них довольно большую часть составляют ониходистрофии, проявляющиеся повышенной ломкостью, расслаиванием по свободному краю, лейконихиями, выраженными продольными и поперечными бороздами, точечными углублениями2.
Одна из основных причин неудовлетворительного состояния волос и ногтей – недостаточное потребление кальция. Поэтому если есть проблемы с зубами, если ногти ломкие, неровные и слоятся, а волосы секутся, выпадают или тускнеют, стоит обратить внимание на питание и проанализировать, достаточно ли кальция Вы употребляете. Суточная норма здорового взрослого человека в различные периоды жизни – 1000–1500 мг кальция.
Кальций является одним из основных элементов, базовым материалом, участвующим в построении волос и ногтевых пластин. В частности, во внутреннем и внешнем слоях клеток корней волос находятся кальцийсвязывающие белки: репетин и калретинин. Ученые доказывают, что минеральный состав ногтей может служить показателем метаболизма кальция в костной системе2. Ведь не зря говорят – здоровые ногти у здорового человека.

Кальций на страже красоты

>> Читать далее >>
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, не выпадали, не секлись, а ногти не ломались и не слоились, необходимо сбалансировать свой рацион. В частности, употреблять молочные продукты, овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, бобовые, орехи, яйца, крупы. Они содержат как кальций, так и витамин Д, способствующий усвоению кальция. Необходимая организму суточная доза кальция и витамина Д содержится в препарате «Кальций-Д3 Никомед» (500 мг кальция + 200 МЕ витамина Д3).
Проведенные исследования доказывают, что «Кальций-Д3 Никомед» является эффективным средством улучшения состояния волос и ногтей. В частности, после курса лечения препаратом 85% пациентов отметили прекращение или уменьшение интенсивности выпадения волос. «Кальций-Д3 Никомед» также значительно увеличивает толщину волос и плотность роста. Трихологическое исследование показало: в теменной и затылочной зонах положительная динамика показателей плотности роста волос наблюдалась у 69% пациентов. Также все больные после лечения отметили улучшение качества ногтевых пластин, а у 70% пациентов ногти стали более крепкими, гладкими, не слоящимися2. Таким образом, препарат способствует укреплению волос и предупреждает ломкость ногтей.
Одной из отличительных особенностей «Кальций-Д3 Никомед» является использование в препарате карбоната кальция. Этот тип солей кальция лучше усваивается, чем, например, цитрат. В частности, препараты с кальция карбонатом содержат 40% кальция, тогда как препараты с кальция цитратом содержат только 21% этого микроэлемента. Это означает, что пациенту необходимо принять больше таблеток цитрата кальция, чтобы достичь дозы, эквивалентной карбонату кальция3.
«Кальций-Д3 Никомед» выпускается в виде жевательных таблеток с приятным вкусом (апельсиновым или мятным). Благодаря жевательной форме кальций быстрее растворяется и лучше усваивается, а приятный вкус делает лечение или профилактику данным препаратом еще комфортнее.
Каждая женщина мечтает о густых, здоровых, шелковистых волосах и красивых ровных ногтях. Не всегда нам это дается от природы, но бороться за красоту можно и нужно.
Полюбите себя от кончиков волос и до кончиков ногтей, заботьтесь о себе и своем здоровье – и роскошный результат Вам гарантирован!

 

Источники
1Малова И. Ю., Рубайлов Ю. В. Волосы: анатомия, физиология, патофизиология. // III Студенческий научный форум, 2011 г. // www.rae.ru/forum2011
2Перламутров Ю. Н., Соловьев А. М., Молчанова О. В. Влияние кальция на качество волос и ногтей. // Вестник дерматологии и венерологии. – 2006. – № 4. – С. 43–45.
3Straub et al. Nut in Clin Practice. 2007, 22: 286–296.